Sébastien propose un atelier de Kundalini traditionnelle de l’école Akhanda Yoga
Vous êtes invités à découvrir ou redécouvrir la Kundalini traditionnelle, un style unique développé par Yogrishi Vishvketu de l’école Akhanda Yoga.
La Kundalini comprend des kriyas, des mouvements oscillants, mais aussi de nombreux chants de mantras, des visualisations de chakras et des techniques de pranayama.Une énergie divine et primordiale nous entoure, c’est la Shakti. Elle nous traverse sous la forme de la Kundalini.
Cette Shakti Kundalini est à l’origine de toute les actions et transformations, telles que les végétaux qui poussent, ou nos activités dans le monde. Parfois nos actions sont plus ou moins en harmonie avec l’équilibre de la nature.
Ce cours offre la possibilité de se connecter à cette nature de manière puissante et transformative. Vous repartirez avec plus de clarté, de vitalité et de paix.
Déroulé de l’atelier:
La première demi-heure du workshop est une présentation de la pratique, son histoire et ses principales caractéristiques. On découvre ensembles les mantras et le fonctionnement des chakras, des nadis et des kriyas. C’est une occasion s’en apprendre plus sur le yoga et ses différentes facettes.
Puis pendant deux heures, la pratique comprend des asanas, des kriyas (mouvements oscillants accompagnés de respirations), des mantras, des visualisations des chakras et des techniques dynamiques de pranayama pour libérer la circulation de l’énergie de la shakti.
Voici quelque informations pour que votre expérience se déroule dans les meilleures conditions :
À cette occasion et afin de bien vous préparer, il est recommandé de ne pas arriver le ventre plein pour que votre métabolisme ne soit pas accaparé par la digestion. Sustentez-vous idéalement d’un brunch ou d’un repas léger (salades, légumes) au plus tard vers 12h. En cas de petit creux, nous mettons à votre disposition des boissons chaudes et des fruits secs en permanence au studio.
Une bonne nuit de sommeil ce soir vous aidera à accueillir cette pratique transformatrice et bienfaisante. Évitez les plats lourds ou trop épicés juste avant d’aller au lit pour ne pas perturber votre repos. Si vous consommez de l’alcool, dégustez votre boisson avec conscience. N’hésitez pas à déposer vos pensées par écrit avant de vous coucher, cela aidera votre esprit à accéder à une relaxation profonde.
Enfin, arrivez si possible une dizaine de minutes en avance du début du cours. Cela afin d’avoir le temps de vous installer et que l’atelier commence à l’heure. Sentez vous libre de porter des vêtements confortables, n’hésitez pas à vous couvrir d’un pull léger.
Le mantra de la kundalini classique :
Maha adi shakti Kundalini namo namah
Traduction : J’accueille et j’honore cette formidable force créatrice de la kundalini !
A qui s’adresse cet atelier?
A tout le monde sans prérequis
Tarif :
- 50.-
- 40.- prix doux : contactez nous
A propos de Sébastien
Mon objectif est le même que celui de mes mentor.e.s avant moi : Inspirer les gens à se connecter à leur vraie nature, qui est libre et sans peur, paisible, joyeuse et bienheureuse. Initié à l’hindouisme et au yoga dès mon plus jeune âge, mon parcours me conduit à étudier les beaux arts et la photographie. Intrigué par ma place dans ce monde et dans ce corps, je redécouvre le yoga en 2015. En 2019, je passe une première formation de hatha vinyasa avec Nico Luce. Puis, je suis initié à l’approche Akhanda Yoga par Yogrishi Vishvketu, maître de la tradition du yoga de l’Himalaya. Je fais l’expérience des limites du corps physique et de la nécessité d’adapter toute pratique à notre évolution. J’ai du plaisir à partager une approche consciente du mouvement et de l’énergie.
Conditions :
- Inscription : uniquement via compte client Mindbody, paiement par carte bancaire ou par Twint (par virement sur demande)
- Annulation par l’organisateur : le montant est crédité sur le compte Mindbody client ou remboursé.
- Annulation par le client : possible jusqu’à 48h avant le début de l’event via compte client. Montant crédité sur le compte client Mindbody. Remboursement sur demande.