Dans cet atelier de yoga, Laure vous propose d'explorer la posture de l'oiseau du paradis et ses variations
Dans cet atelier, l’accent sera mis sur les postures combinant une attention particulière sur les hanches autant que sur les épaules. Des postures telles que svarga dvijasana (oiseau de paradis), surya yantrasana (posture de la boussole) ou encore visvamitrasana (posture du sage visvamitra) seront étudiées.
Contenu
Nous nous attarderons sur la mécaniques des hanches et des épaules, leur mobilité et leur renforcement. Nous explorerons plusieurs approches en travaillant avec du matériel et un-e partenaire afin de rendre accessibles ces postures exigeant équilibre, flexibilité, force et stabilité.
Le but ne sera pas de savoir physiquement réaliser les postures mais d’en comprendre les mécanismes afin de cheminer vers.
Mon souhait est que vos apprentissages s’immiscent dans vos pratiques régulières pour vous faire gagner en autonomie.
A qui s’adresse cet atelier
Atelier ouvert à toute personne ayant déjà une pratique installée (pour qui les fondations soient présentes).
Pensé aussi pour les enseignant-es afin de nourrir leur pratique et transmettre à leur tour.
Pré-requis: aucun problème aux hanches ni aux épaules.
Horaire : 14h30 -17h00
Tarif : 55.- (inscription via compte Mindbody, paiement par carte ou Twint)
Conditions : Annulation par l’organisateur : le montant est crédité sur le compte Mindbody client ou remboursé. Annulation par le client : possible jusqu’à 24h avant le début. Montant crédité sur le compte client Mindbody. Remboursement sur demande
A propos de Laure
Je conçois la pratique du yoga comme une exploration riche de laquelle naît une perception du monde plus éclairée et peut-être une autre façon de l’habiter.
J’enseigne le vinyasa, yin et restoratif. Des pratiques plurielles, empreintes de mouvements ou de temps d’immobilité, convergeant toutes vers la naissance du désir et de la confiance de cheminer en autonomie, en accord avec son unicité. S’entrouve alors une voie vers la transformation de l’être. Avec la certitude que le chemin est bon, je m’applique à nourrir ma pratique régulièrement pour au mieux la partager.
Titulaire de deux 200h en vinyasa yoga, d’un 300h, 50h en yin, 55h en restorative yoga, 30h en pranayama pour ne citer que les formations principales, j’enrichis continuellement mes connnaissances notamment en anatomie et histoire et philosophie du yoga.
Pour en savoir plus sur Laure
Conditions :
- Inscription : uniquement via compte client Mindbody, paiement par carte bancaire ou par Twint (par virement sur demande)
- Annulation par l’organisateur : le montant est crédité sur le compte Mindbody client ou remboursé.
- Annulation par le client : possible jusqu’à 48h avant le début de l’event via compte client. Montant crédité sur le compte client Mindbody. Remboursement sur demande.